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秋季传染病预防小知识

来源:本站 发布人:管颖(公共卫生处) 审核人:管颖 发布时间:2021-11-05

预防秋季传染病
    秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季,全球新冠疫情仍处于高位,疫情防控工作严峻复杂。水痘、诺如、流感等病原体导致的传染病易在学校等集体单位传播,为了不让传染病影响学生们的正常学习,让我们一起来认识传染病、预防传染病。

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认识传染病 预防小建议
01 新冠肺炎
    新型冠状病毒属于β属的新型冠状病毒,有包膜,颗粒呈圆形或椭圆形,常为多形性,直径60-140nm。其基因特征与SARSr-CoV和MERSr-CoV有明显区别。目前研究显示与蝙蝠SARS样冠状病毒(bat-SL-CoVZC45)同源性达85%以上。
防病指引
○ 主动接种疫苗:
    目前我国绝大多数人都没有针对新冠病毒的免疫力,都有患病的可能,部分人群患病后可能比较严重,甚至死亡。接种新冠病毒疫苗的好处:
①绝大部分人可以获得免疫力,从而有效降低发病、重症和死亡的风险;
② 通过有序接种新冠病毒疫苗,可在人群中逐步建立起免疫屏障,阻断新冠肺炎的流行,尽快恢复我国社会经济、居民生活正常运转。
○ 做好个人防护:
    任何疫苗的保护效果都不能达到100%,无论是否接种新冠病毒疫苗,都要继续做好个人防护措施,包括戴口罩、勤洗手、勤通风、保证社交距离等。 

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02 诺如病毒
    秋冬是诺如病毒的高发期,尤其是在相对封闭的环境,如学校、餐馆、医院等地。虽然目前诺如病毒急性肠胃炎没有特效药,以补剂及对症治疗为主,但也不必过于紧张,因为它为自限性疾病,病情轻微,愈后良好,恢复后无后遗症。
防病指引
①注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗手,饭前便后要洗手。
②注意饮食和饮水卫生,喝开水、吃熟食,不食不洁、无证食品。
③在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所,保持室内良好的空气流通,每日开窗通风不少于2次,每次不少于30分钟,减少病毒感染的机会。
④多吃新鲜蔬果,多元化饮食;增强锻炼,改善体质。
03 流行性腮腺炎
    流行性腮腺炎简称流腮,俗称痄腮,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁,四季均有流行。主要表现为腮腺肿痛,肿痛具有特征性,一般以耳垂为中心,状如梨形或马蹄形,边缘不清,有触痛,张口、咀嚼时刺激唾液分泌,导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现,部分患儿常伴有并发症。患者是传染源,通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播,接触患者2-3周发病。
防病指引
①房间开窗通风很重要。
②早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退,且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。
③给予规范的腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗接种,免疫成功率可达70-90%。
04 水痘
    水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。多见于儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少,传染力极强。水痘患者是传染源,自发病前1~2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性,可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上,接触患者12-21天发病。
防病指引
①房间定时开窗通风,尽可能的让阳光照射,对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等,根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒,且不与健康人共用。
②隔离患者要皮疹全部结痂才能复课,对已接触的易感儿,需要观察3周。
③接种水痘减毒活疫苗,即可有效预防水痘,也能降低日后患带状疱疹的风险。
05 手足口病
    手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,该病主要通过食物、飞沫和接触传播。大多数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数重症患者可出现无菌性脑炎、脑膜炎、急性迟缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并发症。若家长发现孩子出现以上症状,要及时带孩子就医。
防病指引
①学校一旦发现发热伴有皮疹的孩子,应立即送诊并对其接触过的物品及时消毒。
②确诊手足口病患者要居家隔离至病程2周后。
③对6月至5岁以下儿童,接种手足口病疫苗是预防EV71型重症手足口病的最有效方法。
06 流行性感冒
    流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病,通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播。它表现为急性起病、发热( 可达39℃-40℃ ),伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,接触患者1~7天发病。
防病指引
①流感患者应及时就诊治疗,隔离至体温正常后48小时才能复课。
②室内应经常开窗通风,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。
③适当参加运动锻炼,合理膳食和休息,增强体质。
④预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗,每年流行季节前(9-12月)接种一次,免疫力可持续一年。
生活习惯好 换季生病少
    “换季就生病”像个魔咒一样,在夏末秋初之时常常出来“骚扰”孩子,那么如何增强孩子的抵抗力,减少生病的概率呢?除了做好预防工作外,家长们不妨帮助孩子从自身做起,养成良好的生活习惯,以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。
01注意饮食 不喝冰水
    五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养,只有合理搭配饮食,不挑食偏食,营养均衡,才能为身体打下好底子。虽然已经是立秋,但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓,这个时候,许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌,由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此,家长不能掉以轻心,不论是在家还是外出,都应为孩子常备凉白开,天气冷的话就备好温开水。
注意事项
① 轮状病毒感染引起的腹泻,目前没有特效药,更不能滥用抗生素。
②发现孩子感染了轮状病毒,建议及时隔离进行观察和治疗,特别是二孩家庭,更要注意交叉感染。
02注意卫生 勤洗手
    孩子喜欢用手探索这个美妙的世界,这个过程中手会沾染各种细菌病毒,必须注意及时清洗,否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯,这不仅有益于身体健康,而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

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03保持充足睡眠
    常言道“春困秋乏”,秋天里人们常常容易感到疲乏,这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在假期居家的生活中,孩子的作息应与在学校时差不多,做到早睡早起,中午进行适当的午睡来缓解困乏,晚上睡前可留一点阅读的时间,帮助孩子缓缓进入梦乡。
04积极开展体育运动
    生命在于运动,想要少生病,运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康,对孩子的心情也会有积极的影响。专家指出:全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟;同时每天应进行至少120分钟的户外活动,若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少,但不应减少运动总量。
预防传染病 我们这么做
1.加强个人卫生和个人防护
    远离病毒,要注意勤洗手、勤漱口,尽量少到拥挤的公共场所。 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。定时开窗通风,保持空气流通和清新。
2.增强机体抵抗力
    避免受凉,及时增添衣物,注意生活规律,保证睡眠充足。加强锻炼,增强体质。
3.均衡饮食,补充营养
    适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力。
4.接种流感疫苗
    由于流感病毒易发生抗原变异,因此流感疫苗需每年接种才能获得有效保护。